Sich ein Wochenende aus dem stressigen Alltag herausnehmen und ganz auf den Moment konzentrieren? Dann ist ein Blick auf das Achtsamkeits-Wochenende von Dennis Alter, langjähriger Key Account Manager und ausgebildeter MBSR-Lehrer, genau das Richtige. Es richtet sich an alle Kolleginnen und Kollegen aus der Hörakustik- und Augenoptikbranche.
Das Kurs-Wochenende
Veranstaltungsort: Schlosshotel Bad Wilhelmshöhe in Kassel
Datum: 24. bis 26.03.2023
Achtsamkeits-Kurs
- Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung des jetzigen Moments.
- Erleben Sie die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis.
- Wir verbinden uns mit unserem Körper und beruhigen unseren Geist mit Meditationen.
- Nehmen Sie sich bewusst aus dem Alltag heraus und seien Sie ein ganzes Wochenende bei sich.
Für Leib und Seele
- 2 Übernachtungen im Einzelzimmer des renommierten “Schlosshotel Bad Wilhelmshöhe” inkl. Frühstück
- Lassen Sie sich verwöhnen mit einem gemeinsamen, abendlichen 3 Gänge Menü im Restaurant “Schlossblick”
- Genießen Sie Freiräume für die persönliche Entspannung sowie Nutzung des Spa-Bereiches.
Kultur
Abgerundet wird das Wochenende mit einer Führung durch den historischen und sehr sehenswerten Bergpark Wilhelmshöhe.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.
Dennis Alter bietet diese Veranstaltung in Kooperation mit dem Meisterwerk Gesundheit, dem BAK und dem ifb Karlsruhe an. Eine Anmeldung ist sowohl über die Seite des Meisterwerk Gesundheit oder auf der Seite des ifb Karlsruhe möglich.
Mehr über den Dozenten Dennis Alter und seine MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn hat Bloggerin und Augenoptikermeisterin Ann-Katrin im nachfolgenden Blogartikel geschrieben.